感情コントロール– tag –

私たちは日々、様々な選択をしながら生きています。朝起きてから夜眠るまで、その選択の連続は、まるで人生という名の複雑なパズルのピースを埋めていくかのようです。そのパズルのピースをはめ込む上で、鍵となるのが「バランス」という概念です。「過ぎ...

日々の生活の中で、自分の機嫌をコントロールすることは、簡単なようで意外と難しいものです。しかし、「機嫌良くいること」は、大人として身につけておきたい重要なマナーの一つです。特に社会の中で生活する私たちにとって、自分の感情を上手にコントロ...

突然ですが、みなさんは自分自身を「客観的」に見つめたことがありますか？日々の生活や行動の中で、自分の考えや感情、行動を振り返ることはありますか？ 「メタ認知」とは、まさにそのような「自分を客観的に見る力」を指します。この言葉は心理学の分野...

人間の最大の罪は不機嫌である。 この言葉は、ドイツの文豪ゲーテが残した名言です。一見、厳しい指摘に思えるかもしれませんが、日常の生活や人間関係において、この言葉が示す真理に気づかされることが多いのではないでしょうか。 不機嫌は、本人だけで...