心の平穏– tag –

「風邪を引いたらイライラしてしまった」「体調が悪い日は、つい不機嫌になってしまう」――こんな経験は、誰にでもあるはずです。しかし、そうした時の自分の態度や言葉が、周囲にどのような影響を与えているのかを振り返ったことはあるでしょうか？ ゲーテ...

「機嫌よく生きる」という言葉を聞いたことはありますか？実は、これが今年の私の目標でもあります。毎日24時間、いつも機嫌よく過ごすのは決して簡単ではありませんが、少しずつ意識することで、気持ちの持ちようや生活の質が変わってきます。今日は、私...