メンタル強化– tag –

試験やスポーツの試合、発表会などの大事な場面で、「緊張して本来の力が出せなかった」と悔しい経験をしたことがある人は多いでしょう。しかし実は、「緊張」は悪いものではありません。むしろ、適度な「緊張感」を持つことが、あなたのパフォーマンスを...

42.195kmという長い距離を走るマラソン。 スタートの瞬間は期待と希望に満ちていますが、時間が経つにつれて疲労が蓄積し、苦しさと戦う時間が増えていきます。 ✔ 「あと何キロあるんだろう…」 ✔ 「もう足が動かないかもしれない…」 ✔...