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試験やスポーツの試合、発表会などの大事な場面で、「緊張して本来の力が出せなかった」と悔しい経験をしたことがある人は多いでしょう。しかし実は、「緊張」は悪いものではありません。むしろ、適度な「緊張感」を持つことが、あなたのパフォーマンスを...

試合や受験、発表会など、人生には数々の「本番」があります。本番とは、これまでの努力が試される瞬間であり、多くの人が緊張や不安を感じるもの。しかし、そんな「本番」をベストな状態で迎えることができれば、あなたの実力を最大限に発揮することが可...