ストレス解消– tag –

人生は、「過去」と「未来」の積み重ねでできている。 そう思っている人が多いかもしれません。 ✔ 「過去の選択が、今の自分をつくる」 ✔ 「未来のために、今を頑張る」 確かに、過去の積み重ねが今をつくり、未来を見据えて行動することは...

みなさんは「何もしない」という時間をどのように捉えていますか？多くの人は「無駄な時間」や「怠け」として否定的に感じるかもしれません。しかし、プーさんの名言に触れると、「何もしない」ことがいかに豊かで、私たちの人生に必要なものであるかに気...

「風邪を引いたらイライラしてしまった」「体調が悪い日は、つい不機嫌になってしまう」――こんな経験は、誰にでもあるはずです。しかし、そうした時の自分の態度や言葉が、周囲にどのような影響を与えているのかを振り返ったことはあるでしょうか？ ゲーテ...

日常生活の中で、私たちはしばしば他人に対して「こうしてほしい」「ああしてくれればいいのに」と期待してしまいます。例えば、友達や家族が自分の思い通りに行動してくれなかったときに、イライラしたり不満を感じたことはありませんか？このように、他...