ストレス解消– tag –

「風邪を引いたらイライラしてしまった」「体調が悪い日は、つい不機嫌になってしまう」――こんな経験は、誰にでもあるはずです。しかし、そうした時の自分の態度や言葉が、周囲にどのような影響を与えているのかを振り返ったことはあるでしょうか？ ゲーテ...

日常生活の中で、私たちはしばしば他人に対して「こうしてほしい」「ああしてくれればいいのに」と期待してしまいます。例えば、友達や家族が自分の思い通りに行動してくれなかったときに、イライラしたり不満を感じたことはありませんか？このように、他...