【新緑の季節に思う】〜「いま、ここ」に立ち返り、自分を見つめ直す時間〜
春の終わりとともに訪れる新緑の季節。街路樹や山の木々が、まるで生まれ変わったかのように鮮やかな緑をまとい、風景が一変するこの時期、私たちの心にも新たな光が差し込んでくるように感じられます。 今回は、そんな「新緑」の季節が私たちに与えてくれ...【まずは「あいさつ」から】〜心と心をつなぐ、はじまりの言葉〜
「おはようございます」 「こんにちは」 「こんばんは」 どれも、私たちが日常で何気なく交わしているあいさつの言葉です。 けれど、忙しい朝や疲れた夕方、気持ちに余裕がないときは、ついその大切さを忘れてしまいがちではないでしょうか？ でも実は、「...【人は失敗する生き物である】〜恐れずに、貪欲にチャレンジしていこう〜
「失敗したくない」 誰もが一度はそう思ったことがあるでしょう。 ✔ テストで点数が取れないのが怖い ✔ 発表で噛んでしまうのが恥ずかしい ✔ 新しいことに挑戦してうまくいかないのが嫌だ でも、よく考えてみてください。 そもそも人...【新年度スタート！】〜まずやるべきこととは？はじめの一歩が未来を決める〜
春の訪れとともに、新しい一年が始まります。 新年度は、気持ちを新たにリスタートできる絶好のタイミング。 進級や進学、部署異動や転職、新たな環境での生活が始まる人も多いでしょう。 しかし、こんなときこそ、こう感じることはありませんか？ ✔...【素直さは最強のスキル】〜まずは行動してみよう〜
人生の中で、「素直であること」は非常に大切な力です。素直さとは、自分の気持ちや考えを正直に受け入れ、他者の意見やアドバイスを謙虚に聞き入れる態度のことを指します。実は、この素直さこそが、自分自身を成長させ、人間関係を豊かにし、人生をより...【不安をコントロールする技術】〜心を落ち着かせ、人生を前向きに変える方法〜
試験や大切な発表の前、人間関係の悩み、将来への漠然とした不安――誰にでも不安を感じる瞬間があります。不安そのものはごく自然な感情ですが、上手に付き合えないと生活や心の健康に悪影響を与えてしまいます。不安を完全になくすことは難しいかもしれま...【達成感はなぜ心を豊かにするのか】〜辛さの先に見えてくるもの〜
「達成感はなぜ心を豊かにするのか？辛さの先に見えてくるもの」 演奏会を終えた後の充実感。フルマラソンを完走した後の開放感。受験勉強を乗り越え、合格を掴み取った瞬間の喜び――人生には様々な「本番」があり、その本番を乗り越えた後に訪れる達成感は...【「緊張」を味方につけよう！】〜緊張感を活かして最高のパフォーマンスを発揮するコツ〜
試験やスポーツの試合、発表会などの大事な場面で、「緊張して本来の力が出せなかった」と悔しい経験をしたことがある人は多いでしょう。しかし実は、「緊張」は悪いものではありません。むしろ、適度な「緊張感」を持つことが、あなたのパフォーマンスを...【「本番力」を高めよう！】〜試合や受験をベストな状態で乗り越えるコツ〜
試合や受験、発表会など、人生には数々の「本番」があります。本番とは、これまでの努力が試される瞬間であり、多くの人が緊張や不安を感じるもの。しかし、そんな「本番」をベストな状態で迎えることができれば、あなたの実力を最大限に発揮することが可...【感覚を磨けば人生が劇的に変わる】〜五感フル活用術で日常を豊かに〜
私たちは毎日、数えきれないほど多くの情報に囲まれて生活しています。その情報はスマートフォンやテレビの画面、ネットニュースの文字情報、学校や職場での会話など、ほぼ全てが視覚と聴覚を通して流れ込んでいます。しかし、本当に豊かな生活を送るため...
