【新年度スタート！】〜まずやるべきこととは？はじめの一歩が未来を決める〜
春の訪れとともに、新しい一年が始まります。 新年度は、気持ちを新たにリスタートできる絶好のタイミング。 進級や進学、部署異動や転職、新たな環境での生活が始まる人も多いでしょう。 しかし、こんなときこそ、こう感じることはありませんか？ ✔...【素直さは最強のスキル】〜まずは行動してみよう〜
人生の中で、「素直であること」は非常に大切な力です。素直さとは、自分の気持ちや考えを正直に受け入れ、他者の意見やアドバイスを謙虚に聞き入れる態度のことを指します。実は、この素直さこそが、自分自身を成長させ、人間関係を豊かにし、人生をより...【不安をコントロールする技術】〜心を落ち着かせ、人生を前向きに変える方法〜
試験や大切な発表の前、人間関係の悩み、将来への漠然とした不安――誰にでも不安を感じる瞬間があります。不安そのものはごく自然な感情ですが、上手に付き合えないと生活や心の健康に悪影響を与えてしまいます。不安を完全になくすことは難しいかもしれま...【達成感はなぜ心を豊かにするのか】〜辛さの先に見えてくるもの〜
「達成感はなぜ心を豊かにするのか？辛さの先に見えてくるもの」 演奏会を終えた後の充実感。フルマラソンを完走した後の開放感。受験勉強を乗り越え、合格を掴み取った瞬間の喜び――人生には様々な「本番」があり、その本番を乗り越えた後に訪れる達成感は...【「緊張」を味方につけよう！】〜緊張感を活かして最高のパフォーマンスを発揮するコツ〜
試験やスポーツの試合、発表会などの大事な場面で、「緊張して本来の力が出せなかった」と悔しい経験をしたことがある人は多いでしょう。しかし実は、「緊張」は悪いものではありません。むしろ、適度な「緊張感」を持つことが、あなたのパフォーマンスを...【「本番力」を高めよう！】〜試合や受験をベストな状態で乗り越えるコツ〜
試合や受験、発表会など、人生には数々の「本番」があります。本番とは、これまでの努力が試される瞬間であり、多くの人が緊張や不安を感じるもの。しかし、そんな「本番」をベストな状態で迎えることができれば、あなたの実力を最大限に発揮することが可...【感覚を磨けば人生が劇的に変わる】〜五感フル活用術で日常を豊かに〜
私たちは毎日、数えきれないほど多くの情報に囲まれて生活しています。その情報はスマートフォンやテレビの画面、ネットニュースの文字情報、学校や職場での会話など、ほぼ全てが視覚と聴覚を通して流れ込んでいます。しかし、本当に豊かな生活を送るため...【マラソン大会から考える応援の力】〜辛いときに何を考え、どう行動するか〜
42.195kmという長い距離を走るマラソン。 スタートの瞬間は期待と希望に満ちていますが、時間が経つにつれて疲労が蓄積し、苦しさと戦う時間が増えていきます。 ✔ 「あと何キロあるんだろう…」 ✔ 「もう足が動かないかもしれない…」 ✔...【あなたの人生は「いま、ここ」で決まる】〜今この瞬間を大切に生きるために〜
人生は、「過去」と「未来」の積み重ねでできている。 そう思っている人が多いかもしれません。 ✔ 「過去の選択が、今の自分をつくる」 ✔ 「未来のために、今を頑張る」 確かに、過去の積み重ねが今をつくり、未来を見据えて行動することは...【教えよ、さらば与えられん】〜教えることで得られる学びと成長〜
「教えよ、さらば与えられん」 この言葉は、一見すると「人に教えれば何かをもらえる」という意味に思えますが、実際にはもっと深い意味が込められています。 「人に教えることこそ、自分自身の学びとなり、大きな報酬を得ることにつながる」 これは、教育...
